Инфопортал
Назад

Какой магний выбрать для нервов и работоспособности

Опубликовано: 01.02.2020
0
2

Из чего состоит Магне-В6?

Препарат выпускается в таблетках, ампулах для приема внутрь. Фармакологическое действие обусловлено химическим составом.

Магний есть в каждой клетки организма. Он регулирует обменные процессы. Еще одна из основных функций – регуляция передачи нервных импульсов. Магний поступает в организм с продуктами питания. Некоторые факторы, такие как низкокалорийное или неполноценное питание, способствуют развитию недостаточности.

Дефицит может быть обусловлен и плохим всасыванием в кишечнике, чрезмерном выделении. Дополнительное количество магния необходимо при беременности, занятиях физическим и умственным трудом.

В зависимости от степени недостаточности назначается определенная доза Магне-В6. Пиридоксин выступает в роли кофермента. Он принимает участие в метаболизме, в том числе и в регуляции обмена веществ, протекающего в тканях нервной системы. Пиридоксин способен улучшать всасывание магния в кишечнике, удерживать его в клетках, тем самым предотвращая повышенное выделение.

Какой магний выбрать для нервов и работоспособности

После приема таблетки внутрь в тонком кишечнике всасывается около 50% магния. Третья часть распределяется в костной ткани. Другие две доли – внутри клеток и мускулатуре. После фильтрации в почках происходит повторная абсорбция элемента в почечных канальцах. 30% выводится с мочой.

В ходе биохимических реакций пиридоксин превращается в пиридоксалфосфат. В этой форме соединение проявляет максимальную активность.

Инструкция по применению включает в себя информацию о показаниях:

  • неполноценный сон;
  • повышенная раздражительность и другие нервные расстройства;
  • состояние астении, повышенная умственная или физическая нагрузка, сопровождающаяся чрезмерной утомляемостью;
  • спазм и болезненность мышц;
  • желудочно-кишечные спазмы;
  • чувство покалывания в теле;
  • нарушение сердцебиения;
  • приступы тревоги.

Прием препарата способствует компенсированию дефицита магния и пиридоксина.

Виды магния

Что такое магний? Это один из ключевых элементов для правильного функционирования организма человека. Без этого вещества не обходится ни один жизненно важный процесс. К примеру, он способствует обмену нервно-мышечных импульсов, контролирует метаболизм тканей и многое другое. Чаще всего он попадает к нам в организм через овощи, бобовые, орехи, сухофрукты, бананы, шоколад.

Если же естественных источников оказывается не достаточно, то стоит задуматься о приобретении специальных пищевых добавок с этим минералом. Сегодня в форме таблеток представлено несколько видов магния, которые хорошо усваиваются и положительно влияют на самочувствие человека. Рассмотрим самые популярные из них подробнее. А решение, какой магний выбрать, конечно, останется за вами.

  1. Хелатный магний. Это основная форма компонента, которая быстро всасывается в стенки кишечника и не требует дополнительных усилий со стороны пищеварительной системы. В связи с этим, минерал дает результат в разы быстрее. Он не оказывает слабительного эффекта и не имеет выраженных побочных действий.
  2. Магний с витамином В6. Он обладает расслабляющим действием для мышц — его можно принимать, если вы занимаетесь физическим трудом или регулярно посещаете тренажерный зал. Дополнительно он укрепляет сердце и повышает эластичность кровеносных сосудов. Как правило, в таких препаратах используется оксид магния — вещество, обладающее сравнительно невысокой биодоступностью. Для ее повышения в комплекс добавлен витамин B6, который многократно повышает эффективность основного вещества. Такая форма препарата рекомендуется тем, кто страдает от гипертензии. Как и любой магний, улучшает состояние нервной системы.
  3. Вегетарианский магний. В оболочке и составе минерала отсутствуют любые компоненты животного происхождения, в то время как польза от приема препарата не меняется — он положительно влияет на самочувствие, скелет и сердечно-сосудистую систему.
  4. Таурат магния. Он сочетает в себе минерал и аминокислоту. Работая в связке, они успокаивают нервную систему, помогают сосредоточиться на работе и восстанавливают жизненные силы.
  5. Треонат магния. Одна из самых современных магниевых добавок — она быстро проникает через митохондриальную мембрану и улучшает самочувствие.

Что чувствует человек с дефицитом этого минерала? Определить, что вашему организму требуются дополнительные дозы этого вещества можно по нескольким пунктам.

  1. Тревожность и нервозность — с такими симптомами сталкивается каждый второй житель мегаполиса: проблемы на работе, ссоры в семье, плохое настроение и другое. Многие списывают это на обычный стресс, однако не все так просто. В таких случаях необходимо сдать соответствующий анализ и найти источник проблемы. Вполне возможно, причина вашего состояния в неправильном режиме и следовательно в недостатке мелатонина.
  2. Низкий уровень работоспособности — любимая работа резко стала нелюбимой. Знакомо? Кажется, что день в офисе длится целую вечность, появляется сонливость и желание поскорее уйти домой.
  3. Ощущение удушья — это чувство часто сопровождается учащенным сердцебиением и бессонницей. В таких случаях у человека может появиться необоснованный страх смерти и другие фобии.
  4. Напряжение в мышцах — невозможность расслабиться также связана с дефицитом магния. Пробуждения от внезапно возникшей судороги — одна из самых популярных жалоб пациентов, которые страдают от недостатка минерала.

Все пункты симптоматики так или иначе связаны друг с другом. Многие предпочитают пить успокоительную ромашку и мечты об отпуске. Так неприятные ощущения можно притупить, но надолго ли? У большинства людей они возвращаются в течение нескольких недель.

Если вы обнаружили у себя подобные симптомы, необходимо сдать специальные анализы, которые помогут определить уровень минерала. Пищевая добавка магния поможет вернуть хорошее настроение и жажду к жизни уже через 1-2 месяца. В среднем, суточная норма магния для женщин составляет 300 мг, для мужчин — 350 мг.

Как компоненты препарата взаимодействуют с другими веществами?

Незначительное уменьшение всасывания магния возможно при одновременном приеме средств, в составе которых есть соли кальция и фосфаты. Магне-В6 способствует снижению эффективности антибиотиков группы тетрациклинов. Интервал при совместном их применении должен составлять не менее 3 часов.

Магний ослабляет воздействие пероральных антикоагулянтов. Нарушается усвоение железа.

Пиридоксин нейтрализует лечебный эффект противопаркинсонический эффект леводопы.

Препарат рекомендуется хранить в сухом месте, защищенном от лучей солнца. Оптимальный температурный режим – менее 25°C. Не применять после истечения срока хранения, который составляет 2 года. Магне-В6 не требует рецепта при отпуске из аптеки. Инструкция прилагается к каждой упаковке.

Препарат против стресса. Достижение спокойствия

Препарат Магне-В6 очень часто назначается взрослым, детям, беременным женщинам. Он способен нейтрализовать угрозы прерывания беременности. Для этого женщина должна принимать и другие витамины.

Элемент магний принимает участие во всех жизненно важных биохимических превращениях. Этим обусловлена его значимость для организма.

Магне-В6 – надежное средство против судорог. Любые нервные расстройства устраняются при воздействии компонентов препарата.

Так же рекомендуем:

  • Ундевит – доступный препарат для лечения и профилактики недостатка витаминов
  • Мильгамма: чтобы нервы были крепкими, а организм здоровым
  • Препарат Нейромультивит для нервной системы и правильного обмена веществ
  • Компливит кальций Д3 – источник кальция и витамина Д
,
Поделиться
Похожие записи